Встреча с психологом «Вечные студенты: как эффективно учиться во взрослой жизни»

Хочется учиться, но… работа, семья, усталость и несколько курсов, которые терпеливо ждут в закладках?

Для кого встреча: для взрослых, которые учат язык, получают новую профессию, проходят курсы, читают профессиональную литературу.

Разберём:
🎓 Как устроить обучение, которое выдерживает реальную взрослую жизнь — без героических рывков, чувства вины и требования быть идеально дисциплинированным
🎓 Почему перечитывание создаёт ощущение знания, но не всегда помогает запомнить
🎓 Как работают память и взрослая нейропластичность
🎓 Почему полезное обучение иногда ощущается трудным
🎓 Как использовать активное воспроизведение, интервалы и чередование задач
🎓 Какую роль играют сон, паузы, движение и переключение внимания
🎓 Как планировать учёбу, если свободных дней и сил немного
🎓 Что делать с прокрастинацией и схемой «либо идеально, либо никак»
🎓 Как выбирать главное и составлять план «если — то»

Проводит: Анастасия Шашева — психолог, работает в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), использует элементы арт-терапии и других современных методов, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.

Пусть 1 сентября будет днём знаний не только для детей, но и для вас!

💳 Донат

https://t.me/lida_nic